红枣吃多了上火了怎么降火

南方养生网   2023-06-08 18:00:12


(资料图)

红枣吃了会降火么?

红枣属于热性的水果,不是败火的。

为你翻了《本草》,西瓜是败火佳品,但香瓜是吃多了上火的哦。莲藕败火,苦瓜丝瓜败火。乌梅除热安心,止渴调中。大枣生津。梨是败火的。柿子也是,甜石榴治咽喉燥渴,橘子,甜的润肺,酸的止渴。柑橘败火。橙子败火。柚子也是。荔枝。椰子。无花果。甘蔗。水果就查到这些。

不知道你满意否?

红枣吃多了会上火吗

1、有可能会上火。红枣是一种性温的食物,食用过多燥热之气重,本身食用过多就容易提升体内燥热之气,并且红枣中含有的糖分很高,食用之后脾胃的滋腻性增强,影响人体运化水湿的作用,会加重体内的湿热之气,导致湿热上火的情况,需要降火去湿才能缓解。2、红枣食用一次最好别超过5个,小的不要超过8-9个,大枣一般就是www.nfysw.com2-3个,因为一是糖分多,吃太多会导致吸收困难、浪费,二是甜食多了,会加口腔和食道负担,三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要,可以另当别论,如产后、失血、手术后等,一天煮食10多个问题不大。

[ 最近更新 ]